日本の伝統食

阿部さんというマクロビの先生のインタビューＤＶＤがついててとてもわかりやすかった！
マクロビ興味はあるけど、ちゃんと話を聞いたりしたことがなかったから、とても勉強になりました！

味噌が日本人の体にいいことは知ってたけど、塩も大事な事。
また製造工程、国産にこだわる必要。
取るだけじゃなくて、いいものを取らないといけない理由。

体は食生活で変えられえる事。そのメカニズム。

これからも続いていく放射能の土壌汚染。それに負けないために自分たちができる事。
また、子ども達を守るためにしなければいけないこと。

勉強にもなり、反省面も沢山ありました。

しゅーの肌が最近また少し荒れ気味(:_;)
最近花はお菓子食べ過ぎだし。。。
私の肌の黒ずみも食生活の改善で治るなら、しないわけにはいかない！！！


食生活を見直すいいきっかけになりました。


来月は初お給料！！！頂いたら、なにか体にいいものを買いたいな☆

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